Self-défense thérapie une méthode pour apprendre de soi, des autres à saint selve

 

 

La « Self-défense thérapie » est accessible à toutes et tous, pour apprendre de soi, puissance et douceur pour libérer nos tensions : dire non à ce qui ne nous ressemble pas.

 

Se reconstruire, et enfin oser devenir soi-même, se réaliser, tel qu’on est, dans notre vie quotidienne. Remise en forme, lâcher-prise, self -confiance, mieux-être, par l’utilisation mesurée des arts martiaux, avec un enseignant qui est diplômé d’état, animateur certifié en art-thérapie.

 

Une méthode de développement personnel pour prendre confiance en soi, elle est à une relation entre l’art-thérapie et les arts martiaux, c’est simple comme accès, le corps et l’esprit, un apprentissage utile.

 

Ces stages sont destinés aux personnes désireuses de prendre confiance en elles et en la vie.

Ce n'est pas pour apprendre à se battre physiquement, mais pour apprendre à ne pas avoir besoin de se battre avec nos émotions, tout en se réalisant dans nos choix.

 

Nous vous proposons de venir agir sur la construction de votre confiance en vous-même et de vos capacités, votre bien-être par le biais de séances animé par un Enseignant en arts martiaux diplômé d'État.

 

L'objectif est de construire une confiance en soi suffisante, en apprenant et en utilisant des techniques (simples) de self-défense, tout en en s'appuyant sur la psychologie du stress, et des émotions et leurs effets sur le corps et le mental.

 

 

Budo-thérapeute, Philippe Delgal, Enseignant de Yoseikan Budo, diplômé d’état, animateur certifié en art-thérapie. Me contacter par tel 06 07 67 60 82 pour tous renseignements et inscription, atelier, stage renseignez-vous.   

 

A Saint Selve tous les premier Jeudi du mois de 19h00 à 20h15 participation 10 euros 

 

Le stage est destiné aux femmes et aux hommes, à toute personne ayant été victime d'agressions ou d'intimidations de toutes sortes, ou qui fait le choix du développement personnel.

 

L'ambiance se voudra conviviale, détendue et studieuse. La séance sera bien entendu confidentielle pour les participants(e)s petit groupe ou individuel à Saint Selve

 

Le programme est le suivant :

- Rencontrer des gens attirés par ce thème

- Passer un bon moment et apprendre

- Comprendre les mécanismes du stress, des émotions

- Travailler à apprivoiser ces processus

- Apprendre des techniques simples à mettre en oeuvre

- Prendre confiance en soi

- S'affirmer

- Se sentir mieux pendant et ensuite !!

 

C'est avant tout un atelier de BIEN-ÊTRE / MIEUX-ÊTRE / LÂCHER-PRISE / PRISE DE CONFIANCE, même si une certaine activité physique sera proposée. On apprend à gérer en douceur et fermeté la relation à l’autre. Ce qui est la base dans nos possibilités de réalisation, nos buts, ceci dans nos valeurs, avec bonne humeur, la joie et la paix intérieure viennent dans notre vie.

 

Tenue décontractée, ample et sportive.

Si vous venez à deux c'est mieux, mais tout seul ou à trois ce sera bien aussi. Venez passer un agréable moment en apprenant de vous, des autres.